J’ai pris grand soin et plaisir à créer ce cours afin de partager des moyens concrets de maintenir notre santé avec la prévention. S’harmoniser avec les saisons, ses forces et ses bienfaits nous aident grandement à être dans le mouvement naturel de la vie et du corps ce qui nous aide à retrouver cet équilibre qu’est la santé.
Dans ce cours, nous découvrons ce que la nature peut nous apprendre avec la saison de l’automne, saison des récoltes et dégagement, tout en apprenant à renforcir notre système au meilleur moment pour lui, dans ce cas-ci on parle des poumons, des intestins et de la peau.
Les poumons et les intestins sont reliés à l’odorat, le toucher, le respire, la tristesse et l’attachement, nous allons apprendre des techniques douces pour nous aider à faire bouger une situation ou émotions difficiles en passant par le corps.
Puis, en apprenant à manger selon les saisons, avec sa saveur spécifique et ses organes spécifiques, nous tonifions non seulement notre système, mais nous sommes aussi amenés à varier notre menu. Cela apporte un changement agréable à notre routine de vie, mais en plus nous aide à prévenir les carences et intolérance alimentaire.
Je y vous propose aussi une cure douce pour les intestins et des soins de la peau au naturel.
Le cycle des saisons, des solstices et équinoxes, même ceux de la lune apporte un rythme dont le corps est intimement lié. Lorsque nous suivons ces différents rythmes, nous gagnons en fluidité et en équilibre.
Vivre selon les saisons m’a amenée à créer un engouement envers chaque nouvelle saison avec sa saveur, ses forces, ses leçons et particularités, les organes qui lui corresponds, les aliments, aromates et plantes qui lui convient, les petits exercices à incorporer pour m’harmoniser avec celle-ci et créer un changement de routine de vie. Ça m'a aidé à créer des points de repère ponctuels dans l'année et à m'aligner avec ce qui m'entoure, à l’accueillir, en faire partie et en récolter les bienfaits. C'est très plaisant tant pour les petits que pour les grands!
